Cara Menghitung BMI dan BMR, Cek Berat Badan Ideal Versi Kamu
Cara Menghitung BMI dan BMR, Cek Berat Badan Ideal Versi Kamu Halo hai Sobat Sehat, terimakasih sudah berkunjung ke situs “ Resep Kesehatan Kita “ yang selalu akan bahas semua hal seputar topik kesehatan dan kecantikan. Pada kesempatan kali ini kita akan bahas tentang cara cek atau menghitung berapa sih berat badan ideal versi kamu. Perlu Sobat Sehat ketahui bahwa kondisi tubuh setiap orang itu berbeda – beda. Jadi kita nggak bisa jadikan berat badan ideal orang lain sebagai patokan berat badan ideal kita juga. Wah, terus gimana sih kak cara menghitungnya? Yuk kita kenalan dulu dengan BMI dan BMR, apakah BMI dan BMR itu? BMI (Body Mass Index) Body Mass Index atau dalam bahasa Indonesia sering kita dengar sebagai Indeks Massa Tubuh adalah salah satu cara untuk mencapai kesetimbangan energi. Kesetimbangan energi ini bisa dicapai ketika zat gizi atau makanan yang kita konsumsi dapat menghasilkan energi dengan jumlah yang sama dengan energi yang dikeluarkan oleh tubuh kita Sobat Sehat. Nah...